为进一步科普心理健康知识，切实关怀在校学子心理健康状态，健康学院精心策划开展“心灵港湾，与你同行”心理健康主题巡回宣讲活动，积极营造“心安校园”良好氛围，助力“心安城市”建设。

本次活动创新采用多班级巡回宣讲模式，主讲人依次走进不同教室、面向多个班级开展专题分享，打破单一课堂局限，扩大心理健康教育辐射范围。宣讲中，主讲人结合大学生日常真实生活场景，贴合学生心理特点展开细致讲解，内容涵盖焦虑、低落、烦躁等常见情绪问题，深入分析负面情绪产生的原因与危害，通俗易懂地讲解科学自我情绪调节方法、压力释放技巧和人际交往沟通技巧等实用内容。同时，主讲人介绍了心理咨询预约渠道、线上心理倾诉平台，并现场教学心理委员识别心理困扰、基础倾听陪伴的技巧，引导同学们正视心理健康问题，摒弃心理羞耻感，鼓励同学们在遭遇心理困扰时主动倾诉、积极求助，学会接纳自我、关爱自我。

活动现场秩序井然、氛围融洽温馨。各班同学全程认真聆听、用心记录，主动投入心理学习，对心理健康和情绪管理有了更加科学的认知，纠正了对心理问题的片面理解。本次活动覆盖面广、实用性强，不仅普及了专业心理健康知识，提升了同学们的自我心理保健意识与情绪调节能力，也帮助大家掌握了应对心理压力、化解情绪难题的实用方法，为学子身心健康成长保驾护航。

健康学院将持续立足学生需求，创新活动形式、丰富活动内容，常态化开展多样化心理健康主题活动，持续搭建温暖的心理交流平台，用心守护每一位学子的心灵成长，以陪伴驱散迷茫、以温暖治愈心灵，全力打造温情满满的校园心灵港湾，为“心安城市”建设贡献健康学院力量。