为营造温暖舒心的校园氛围，守护学生心理健康。11月1日，健康学院开展“以纸寄情，疗愈心灵”主题心理活动，为同学们搭建安全松弛的情绪疏导平台，帮助大家舒缓学习生活压力，保持良好心理状态。

活动伊始，现场氛围安静平和，同学们卸下防备、投入体验。大家静心书写，将心底的烦恼、焦虑与委屈诉诸笔端；活动不要求雕琢文字，充分尊重表达意愿，全程注重隐私保护，让同学们放下顾虑，在文字中释放压力。随后，同学们自由两两结对，交流内心困惑。大家可以诉说烦恼、分享感受，也可以收好信纸与同伴默然相伴，无需勉强开口。活动不强制倾诉，在松弛平等的氛围中，同学们倾听互诉、彼此包容，收获同伴温暖；接纳情绪、与自己温柔相处同样受到倡导。交流过后，有的同学将“纸上心事”折成纸飞机，让疲惫烦忧随之放飞；有的同学把心事纸条揉作一团，卸下心中重压。活动不设统一标准，不苛求立刻消解情绪，给予大家自我调节、自我消化的时间与空间，让同学们以舒适的方式告别坏情绪、轻装上阵。

本次活动为同学们打造了接纳情绪、释放压力的心灵港湾，引导广大学子正视情绪、接纳烦恼，学会科学调节心理状态。不少同学表示，安静的书写疗愈让紧绷的情绪找到了出口。健康学院将持续聚焦学生心理健康，关注心理动态，策划更多贴合需求的心理活动，让温暖与治愈陪伴大家的求学之路。